Daca scopul tau este de a-ti imbunatati sanatatea, atunci a sosit momentul sa renunti la tot felul de cure de detoxifiere care iti consuma mult timp si o groaza de bani, potrivit specialistilor. Corpul uman este capabil sa elimine pe cont propriu toxinele, dar ii poti da si tu o mana de ajutor consumand aceste ceaiuri pentru detoxifiere.
Ceaiuri Pentru Detoxifiere si Tot Ce Trebuie Sa Stii!
Detoxifierea a devenit un cuvant popular in zilele noastre si oamenii urmeaza cate o “cura de detoxifere” minune care poate fi daunatoare. Din fericire, organismul nostru este suficient de bine echipat pentru a elimina toxinele din organism si nu necesita diete speciale si suplimente scumpe ci doar ii puteti stimula eficacitatea cu cateva ceaiuri pentru detoxifere din plante.
Conceptii Gresite Despre Procesul de Detoxifere
Toxinele nu se depun in ficat sau rinichi deoarece organismul are propriul proces fiziologic natural de detoxifere cu ajutorul rinichilor si a ficatulului si a altor organe.
Expertii nu recomanda sa urmati o cura de detoxifere minune deoarece toxinele nu se depun in ficat, rinichi sau alt organ sau parte a organismului si aceste cure nu vor da rezultate.
Rinichii, ficatul, plamanii, alte organe si sistemul tau circulator fac deja acest proces de detoxifiere si nu este nevoie sa cheltuiti sume imense pe suplimente care promit sa elimine agentii reziduali.
Multa lume intelege gresit conceptul de detoxifere si nu sunt constienti ca organismul este capabil sa iti faca singur detoxul zilnic chiar si la nivel celular.
Cei care promoveaza asa-zisele curele care elimina toxinele din corp, sustin ca pot imbunatati starea generala de sanatate si stimula pierderea in greutate.
Ei recomanda cure de detoxifiere agresive, care au efecte puternic diuretice si laxative, care ulterior pot duce la dezechilibre, deshidratare si chiar stoparea absorbtiei nutrientilor importanti deoarece accelereaza tranzitul intestinal.
Este important sa limitati consumul de alcool, sa dormiti suficient, sa reduceti produsele procesate si zaharul, sa iesiti la plimbare sau sa faceti exercitii si sa beti suficienta apa zilnic. Consumati alimente bogate in antioxidanti, prebiotice si cat mai putina sare.
Vezi si alte ceaiuri care ajuta ficatul sa elimine toxinele
Ceaiuri Pentru Detoxifere de Ajutor
Ceaiurile sunt o alegere populara in medicina Ayurvedica deoarece au o multime de beneficii pentru organism. Pe langa o dieta sanatoasa, compusa din alimente integrale neprocesate, puteti include si cateva ceaiuri pentru detoxifere, care le vor da o mana de ajutor organelor tale.
1. Ceai de Papadie
Ceaiul de papadie este unul dintre aceste ceaiuri pentru detoxifere deoarece are efect diuretic si poate ajuta organismul sa elimine toxinele prin urina. Este un ajutor pentru digestie, ficat si rinichi. Florile proaspete sunt ideale dar puteti face si din pliculete cu ceai de papadie.
Ceaiul de papadie se consuma in cantitati mici si nu este recomandat celor cu boli de rinichi. Potasiul din papadie poate avea un impact asupra circulatiei sangvine si inchegarea sangelui. Nu consumati fara opinia unui medic daca luati medicamente pentru subtierea sangelui.
2. Ceai de Fenicul
In medicina Ayurvedica, feniculul este unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru detoxifiere deoarece are un impact pozitiv asupra sistemului digestiv. Folosit terapeutic pentru a stimula apetitul si functia digestiva. Amelioreaza constipatia prin relaxarea muschilor digestivi si ajuta organismul sa curete toxinele din organism.
Retineti, cu cat infuzati ceaiul mai mult timp, cu atat va avea un gust mai puternic. Nu este inca stabilit cat ar trebui sa se consume pe zi dar este bine sa ii acordati timp corpului sa se obisnuiasca cu acesta. Incepeti cu o cana pe zi si observati cum reactioneaza corpul vostru.
3. Ceai de Patrunjel
Evident, toate aceste ceaiuri pentru detoxifere, sunt facute cu apa iar asta inseamna ca ajuta detoxiferea corpului prin hidratare. Hidratarea ajuta rinichii sa elimine substantele periculoase prin filtrarea apei.
Aceste ceaiuri din plante au efecte usor diuretice si sunt benefice dar mare grija sa nu abuzati! Incepeti cu cantitati mici si mariti usor doza daca organismul le tolereaza.
4. Ceai de Turmeric si Ghimbir
Turmericul este un ingredient cu compusi activi care ajuta enzimele sa elimine toxinele iar antioxidantii sai repara celulele ficatului. Ii da o mana de ajutor ficatului sa detoxifieze metalele, in timp ce bila stimuleaza enzime care elimina metabolitii toxici.
Pentru majoritatea adultilor o doza de 400 pana la 600mg de turmeric de trei ori pe zi, sau 1 pana la 3g pe zi de turmeric este considerat sigur.
Aceasta lista cu ceaiuri pentru detoxifere are scop informativ si nu inlocuieste opinia unui medic.
Aveti intrebari? Le puteti lasa in sectiunea de comentarii de mai jos. Urmariti-ma si pe pagina de Facebook @adnanaalexe.ro sau pe Youtube @adnanaalexe!