fbpx

Turmeric Latte: Bautura Ayurvedica Care Reduce Inflamatia si Infectiile

0 1,519

Turmericul provine de la radacina plantei Curcuma longa, cu coaja maronie si pulpa portocalie. Curcumina este ingredientul responsabil pentru culoarea aurie, si este considerat principalul agent curativ din turmeric deoarece are proprietati antioxidante si antiinflamatorii. Iata cum sa faci un Turmeric Latte pentru a lupta cu inflamatia si infectia.

Turmeric Latte: Bautura Care Lupta cu Inflamatia si Infectia din Corp

Turmeric Latte: Bautura Ayurvedica Care Reduce Inflamatia si Infectiile

Efectele antiinflamatorii ale turmericului se aseamana cu multe medicamente farmaceutice precum ibuprofen, care nu prezinta efecte adverse in general. De aceea o cana cu Turmeric Latte este indicata pentru a preveni sau trata o serie de afectiuni. Vezi care sunt acestea in paragrafele de mai jos.

Turmeric Latte Beneficii

S-a demonstrat stiintific ca, curcumina protejeaza ficatul de toxine si congestie hepatica, reduce colesterolul, reduce durerile menstruale, ajuta la ameliorarea flatulentei si durerilor reumatice.

Unele studii au fost facute pentru a verifica eficacitatea curcuminei ca tratament pentru fibroza chistica, precum si prevenirea si tratarea multor tipuri de cancer, inclusiv cancer de san, prostata, cancer de colon si leucemie la copii.

Budinca de avocado sanatoasa 

De Ce Acest Latte Contine Piper Negru?

Piperul negru adauga o aroma delicioasa. Studiile au aratat ca piperina – un compus gasit in piperul proaspat macinat, ne ajuta sa absorbim mai bine curcumina din turmeric.

Un alt aspect important de luat in considerare atunci cand faceti aceasta bautura este sa adaugati putin ulei la amestec, acesta va ajuta sa absorbiti mai bine curcumina.

Daca nu sunteti vegan puteti folosi lapte de vaci cu grasime integrala, dar daca preferati laptele pe baza de plante cum ar fi cel de migdale sau ovaz ar trebui sa adaugati putin ulei de canola.

Incearca si: Pumpkin Spice Latte

Cum Sa Faci Turmeric Latte

Fa-ti propria bautura antiinflamatoare si antioxidanta in cateva minute! Acest Turmeric Latte este atat de usor, ieftin si sanatos incat vei renunta la cafeaua de dupa-amiaza.

Ingrediente

  • 5 linguri turmeric pudra
  • 3 linguri ghimbir macinat
  • 2 linguri scortisoara macinata
  • 1lingurita cuisoare macinate
  • 1 lingurita piper negru proaspat macinat
  • 1 ½ cana lapte la alegere
  • 1 lingurita sirop de artar sau miere pentru non-vegan,i (eu nu folosesc deoarece vreau sa ma bucur de beneficiile sale fara zahar adaugat.)

Metoda de Preparare

1. Pentru a face mixul de condimente: Amestecati intr-un bol cu ajutorul telului: turmeric, ghimbir, scortisoara, cuisoare si piper. Transferati acest amestec intr-un borcan de sticla cu capac si folositi-l ori de cate ori aveti nevoie.

2. Pentru a face turmeric latte: Adaugati putin lapte intr-o cratita mica si o lingurita jumatate din amestecul de condimente. Amestecati bine.

3. Adaugati restul de lapte ramas, amestecati si incalziti-l la foc mic.

4. Turnati intr-o cana, adaugati indulcitorul ales si bucurati-va de o bautura antiinflamatoare!

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy