Indiferent daca le gatiti la cuptor, sau la microunde, chipsurile de casa sunt o alternativa rapida si sanatoasa la versiunile cumparate din magazin. Puteti prepara propriile chipsuri sanatoase, ori de cate ori doriti o gustare crocanta.
Chipsuri Sanatoase Pentru Oameni Sanatosi
Chipsurile crocante, sarate si delicioase sunt printre cele mai iubite gustari. Desi gustul lor este de necontestat, multe chipsuri populare sunt extrem de procesate si ambalate cu ingrediente nesanatoase, inclusiv adaos de zahar si culoare artificiala. Iata cateva idei pentru chipsuri sanatoase.
1. Chipsuri de Mere Dulci-Picante
Aceste chipsuri sanatoase de mere sunt gustarea pe care o poti savura dupa cina sau ca o gustare sanatoasa in timpul zilei. Gatirea indelungata, la foc mic deshidrateaza feliile de mere, astfel incat acestea devin crocante de indata ce se racesc. Piperul cayenne ofera o aroma moderat picanta- cantitatea o ajustati voi.
2. Chipsuri de Zucchini, Sare de Mare si Otet
Crocante si sarate, aceste chipsuri sunt perfecte si mult mai sanatoase decat cele din comert. Stropiti-le cu putin otet din cidru de mere sau otet alb. Sunt gustarea perfecta pentru seara ta de Netflix-and-Chil.
3. Chipsuri din Cartofi Dulci la Microunde
Va recomand sa nu ratati aceste chipsuri din cartofi dulci. Veti avea nevoie de un feliator pentru a taia cartoful suficient de subtire ca sa iasa crocant. Rezultatele sunt delicioase si este foarte usor de preparat.
4. Chips din Kale
Aceste chipsuri din kale sunt crocante, sarate si atat de usor de facut. Pentru o aroma mai deosebita incercati sa presarati putin parmezan ras, fulgi de chili sau ardei dulce inainte de a le coace in cuptor.
5. Tortilla Chips
Aceste chipsuri de pot realiza din tortilla, pe care le puteti condimenta cu putina pudra de ardei iute afumata. Daca preparati pentru copii puteti pune mai putin sau sari peste. Serviti alaturi de un sos de salsa preparat in casa.