Dupa apa, ceaiul este cea mai populara bautura din lume, iar daca esti un iubitor de ceai, vei intelege de ce spun asta. Studiile au aratat ca multe varietati de ceai au un impact diferit asupra corpului si mintii tale. Ceaiul poate afecta pozitiv sistemul imunitar, inflamatia, inima si chiar starea de spirit si nivelurile de stres. In articolul de astazi vom vedea o lista cu cel mai bun ceai pentru circulatia sangelui.
Ceai Pentru Circulatia Sangelui si Reducerea Stresului
Partea cea mai buna a ceaiului este ca majoritatea contin doar ingrediente naturale – deci adaugi cate putin din bunatatea naturii in corpul tau. Daca vrei sa afli care este cel mai bun ceai pentru circulatia sangelui, atunci arunca o privire mai jos la lista cu cele mai populare alegeri.
Vezi si: Ceaiuri pentru ameliorarea picioarelor umflate
1. Ceai Verde
Derivat din planta Camellia sinesis si folosit de sute de ani ca ingredient medicinal. Ceaiul verde contine mai putina cofeina decat ceaiul negru, si are niveluri mai ridicate de catechine – un tip de polifenoli care ajuta organismul sa lupte contra inflamatiilor, bolilor cronice, diabetului de tip 2 si chiar impotriva bolilor de inima. Din acest motiv merita locul #1 in lista cu cel mai bun ceai pentru circulatia sangelui.
2. Ceai Negru
Are un gust bun si este preferat de multi oameni ca inlocuitor de cafea la micul dejun sau in timpul zilei. Este reimprospatant si are o multime de beneficii. Potrivit unui studiu realizat de Jurnalul de Nutritie, Sanatate & Imbatranire, consumul regulat de ceai negru poate diminua riscul de dementa. Poate de asemenea ajuta la prevenirea inflamatiei, diabetului si bolilor cardiovasculare.
3. Ceai Oolong
Daca cauti un ceai bun pentru sanatatea creierului, atunci ceaiul Oolong este ceea ce ai nevoie. Ceaiul oolong sta undeva intre ceaiul negru si cel verde si este partial oxidat. Consumul acestui ceai poate micsora riscul de boli cardiovasculare, si este minunat pentru slabit. L-teanina din ceaiul Oolong iti poate da o stare de bine si diminua stresul. Merita locul #3 in lista ceai pentru circulatia sangelui.
4. Ceai de Echinacea
Daca esti predispus la imbolnaviri pe timpul iernii, ceaiul de echinacea te poate ajuta! Stimuleaza sistemul imunitar si ajuta corpul sa lupte impotriva virusilor, scazand severitatea racelii sau gripei. Ajuta circulatia sangelui, este antiinflamator si lupta impotriva acneei.
5. Ceai de Ghimbir
Ceaiul acesta este bun pentru greturi si alte probleme digestive. A fost folosit din vechime pentru stimularea sistemului imunitar si pentru capacitatea sa de a lupta cu inflamatia. In plus, contine antioxidanti care combat bolile. Medicina Traditionala Indiana si Chineza folosea ghimbirul deoarece are efecte benefice asupra tensiunii arteriale si circulatiei sanguine. Incheiem lista pe locul #5 cel mai bun ceai pentru circulatia sangelui.