Ceaiul Matcha Beneficii si Mod de Preparare

Atunci cand bei ceai matcha ingerezi intreaga frunza si primesti 100% din nutrientii frunzei – ceai verde sub forma de pudra. Matcha contine cu 137 de ori mai multi antioxidanti decat ceaiul verde la plic. O cana de ceai matcha este echivalenta cu 10 cani de ceai verde infuzat atunci cand vorbim despre continutul nutritional. Dupa ce am facut cateva cercetari am descoperit informatii despre ceaiul matcha beneficii si cum se prepara pentru a primi doza necesara de antioxidanti.

Ceaiul Matcha Beneficii si Mod de Preparare

Zilnic, nenumarati oameni arunca la cosul de gunoi nutrienti si minerale valoroase. Chiar daca pare greu de crezut atunci cand infuzam un pliculet de ceai sau chiar frunza intreaga pe care o aruncam, practic extragem doar o mica parte a ceaiului verde. Din acest motiv m-am gandit sa impartasesc cu voi totul despre ceaiul matcha beneficii si mod de preparare.

De Ce Este Matcha Mai Bun Decat Ceaiul la Plic?

Majoritatea nutrientilor raman neutilizati deoarece sunt captivi in frunza de ceai verde. In realitate, pentru a primi toate beneficiile ceaiului verde trebuie sa consumam intreaga frunza. Ok! Nu mestecam frunzele ci le consumam sub forma de pudra.

Ceaiul Matcha distribuie un arsenal puternic de vitamine, minerale, antioxidanti si amino acizi pe care un ceai verde la plic nu le poate oferi.

De Ce Este Ceaiul Matcha Considerat o Bomba Nutritionala?

Antioxidantii sunt o parte importanta a nutritiei, deoarece sunt compusi chimici naturali care previn imbatranirea si bolile cronice.

In ziua de astazi, o varietate mare de fructe si legume sunt laudate pentru proprietatile sale antioxidante. Dar nu exista termen de comparatie cand vine vorba despre ceaiul matcha. Matcha contine mult mai multi antioxidanti.

Avem nevoie de antioxidanti deoarece sunt agentii de aparare a organismului. Acesti compusi chimici lupta impotriva imbatranirii si a bolilor cronice. Cu cat beti mai regulat cu atat va echipati corpul impotriva infectiilor si bolilor.

Te Ajuta Ceaiul Matcha Sa Te Detoxifiezi?

Verde este culoarea sanatatii. Matcha ajuta la curatarea sigura a elementelor periculoase din organism. Clorofila prezenta in acest ceai il face un agent detoxifiant puternic care elimina chimicalele si metalele grele din corp.

Ceaiul Matcha Beneficii

• Este plin de antioxidanti inclusiv puternicul galat de epigalocatechina.
• Stimuleaza metabolimsul si arde caloriile.
• Detoxifieaza eficient si natural.
• Calmeaza mintea si relaxeaza corpul.
• Este bogat in vitamine, clorofila si fibre.
• Imbunatateste starea de spirit si ajuta concentrarea.
• Ofera vitamina C, seleniu, crom, zinc si magneziu.
• Previne bolile.
• Scade colesterolul si zaharul din sange.

In concluzie ceaiul Matcha este un mod simplu si eficient de a adauga beneficii pentru sanatate prin dieta ta zilnica.

Citeste si: Beneficiile ceaiului de coada calului

Matcha Mod de Preparare

Metoda 1

Cereti 1-2 lingurite de matcha intr-o cana. Adaugati 60 ml de apa fierbinte. Amestecati bine in zig zag pana cand ceaiul devine spumos. Acum puteti beai ceaiul matcha.

Metoda 2

Incalziti apa filtrata. Adaugati cateva picaturi de apa fierbinte peste pudra de matcha si amestecati pana obtineti o pasta. Adaugati mai multa apa fierbinte, in jur de 180 de ml sau in functie de cat de concentrat il doriti. Serviti!

Abonati-va si canalului meu de YouTube sau urmariti-ma pe pagina de Facebook!