Iarna este sezonul gripei care loveste puternic si te imbolnaveste. Apar simptome neplacute precum gat inflamat, nas infundat, tuse, si dureri in corp. In aceasta situatie este esential sa iti hidratezi corpul, iar o cana de ceai fierbinte este remediul preferat al bunicii tale pentru raceala si tuse. Arunca o privire la aceasta lista cu top 7 Ceaiuri Pentru Tuse si Raceala.
Top 7 Ceaiuri Pentru Tuse si Raceala
Ceaiul cald poate alina gatul inflamat, curata blocajele nazale si reduce inflamatiile. Cea mai importanta recomandare cand esti bolnav este sa te mentii hidratat. Cand vine sezonul gripei, fii pregatit cu diverse tipuri de ceaiuri care te pot ajuta sa te protejezi. Totusi, nu toate ceaiurile sunt la fel. Unele ceaiuri contin proprietati care stimuleaza sistemul imunitar si elimina germenii nocivi. Exista ceaiuri pe baza de plante, cum ar fi aceste ceaiuri pentru tuse si raceala care pot contribui la reducerea simptomelor gripei si la revenirea rapida a starii tale de bine.
Cum Ajuta Ceaiul in Cazul Tusei si Racelii?
Consumul de ceai a demonstrat sa fie benefic in cazul tusei. Cercetarile indica faptul ca ceaiul contribuie la recuperarea naturala a sistemului imunitar si îl face mai eficient în rezolvarea problemelor precum cele legate de tuse si raceala.
Alina gatul inflamat – Ceaiul ajuta la calmarea gatului iritat si ofera o calmare rapida in caz de tuse. in unele situatii, s-a dovedit a fi mai eficient decat medicamentele eliberate pe baza de reteta.
Elimina mucusul – Consumul de ceai ajuta sistemul organismului sa elimine orice acumulare de mucus care ar fi putut provoca disconfort.
Beneficii medicinale – Ceaiul este cunoscut pentru beneficiile sale medicinale si calitatea sa antiinflamatoare, ceea ce il face eficient in lupta impotriva tusei si racelii.
Vezi si alte: Remedii naturiste pentru raceala si gripa
7 Tipuri de Plante Pentru Raceala
1. Ceaiurile pe Baza de Lamaie
Ceaiurile pe baza de lamaie, precum ceaiul de roinita sau cel de lamaie, au o concentratie ridicata de vitamina C si antioxidanti. Cercetarile arata ca vitamina C intareșse sistemul imunitar si te protejeaza de simptomele gripei. Pentru cele mai bune arome și rezultate, prepara mai multe cești de ceai pe baza de lamaie si bea-le pe parcursul intregii zile pentru a-ti intari imunitatea.
2. Ceaiul Verde
Ceaiul verde este cel mai sanatos tip de ceai, obtinut din frunzele plantei Camellia sinensis, avand o aroma usor dulce si pamantie. Este plin de antioxidanti si polifenoli din ceai care imbunatatesc starea ta generala de sanatate. Acesti antioxidanti ajuta la reducerea inflamatiei, eliminarea bacteriilor nocive si intarirea imunitatii.
3. Ceaiul de Ghimbir
Ceaiul de ghimbir este preferatul tuturor, in special in sezonul de iarna. Are numeroase beneficii pentru sanatate, ajutand la reducerea simptomelor gripei. Ghimbirul are proprietati antiinflamatorii si antioxidante. Poate ajuta la calmarea gatului si cailor respiratorii iritate de tuse. Ghimbirul contine componente care ajuta la reducerea tusei si la relaxarea muschilor cailor respiratorii in gat.
Vezi toate: beneficiile ghimbirului
4. Ceaiul de Menta
O cana de ceai de menta te poate face sa te simti mai bine. Frunzele de menta contin mentol, care are proprietati antimicrobiene, antioxidante si antiinflamatorii. Ceaiul de menta ajuta la calmarea gatului si la suprimarea tusei. De asemenea, curata sinusurile infundate si iti usureaza respiratia.
5. Ceaiul de Musetel
Florile uscate de mușetel contin flavonoizi specifici cu proprietati linistitoare. Functioneaza excelent cand este consumat seara datorita efectelor sale linistitoare. Atunci cand ai tuse, raceala si gat inflamat, ceaiul de musetel ajuta la reducerea inflamatiei și, astfel, la diminuarea durerii de gat. De asemenea, contribuie la obtinerea unui somn odihnitor și la reducerea depresiei.
Continua sa citesti despre: Beneficiile musetelului
6. Ceai de Echinaceea
Echinaceea este un remediu celebru pentru infecțiile tractului respirator. Aceasta floare mov reduce riscul de a face tuse si raceala cu 58% daca este luata sub forma de supliment. Are proprietati antiinflamatorii care ajuta sistemul tau imunitar sa devina mai puternic si sa-ti reduca perioada petrecuta cu raceala sau gripa. Prepararea ceaiului este, in mod potential, o modalitate gustoasa de a beneficia de toate aceste proprietati protectoare.
7. Ceai de Radacina de Lemn Dulce
Ceaiul din radacina de lemn dulce este produs din radacina plantei de lemn dulce. Aroma este usor amara si sarata, cu nuante dulci. A fost folosit traditional pentru diverse afectiuni datorita proprietatilor sale antivirale si antibacteriene care ajuta in lupta impotriva racelii si tusei. Inhiba cresterea bacteriilor si a virusurilor nocive.
Femeile insarcinate ar trebui sa evite utilizarea radacinii de lemn dulce. De asemenea, ține cont ca un consum in cantitati mari de radacina de lemn dulce poate cauza cresterea tensiunii arteriale sau scaderi ale nivelului de potasiu.