Leurda Beneficii si Contraindicatii – Cadoul Primaverii Pentru Sanatate

0 1,104

Leurda, cunoscuta si sub numele de usturoi salbatic, este o planta aromatica care poate fi gasita in zonele umede si intunecoase din Europa si Asia. Aceasta planta face parte din familia Alliaceae, la fel ca si usturoiul si ceapa. In Romania, leurda este una dintre cele mai populare plante medicinale si culinare, iar multe persoane o considera o adevarata bomba nutritionala pentru corp. Iata cateva informatii interesante despre leurda beneficii si contraindicatii.

Leurda Beneficii si Contraindicatii

Unul dintre cele mai importante beneficii ale leurdei este capacitatea sa de a purifica organismul. Aceasta planta este ideala pentru curatarea intestinelor, stomacului, sangelui si rinichilor, ajutand la eliminarea toxinelor si a altor substante nocive din corp. De asemenea, leurda poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol si tensiune arteriala, astfel incat poate fi utila in prevenirea bolilor cardiovasculare. Cititi continuarea in paragraful de mai jos pentru a afla mai multe despre leurda beneficii si contraindicatii.

Pe langa aceste beneficii, leurda are si proprietati antibacteriene si antivirale puternice, fiind eficienta impotriva multor tipuri de virusuri si bacterii. De fapt, cercetatorii au descoperit ca leurda are efecte antivirale de zece ori mai puternice decat usturoiul.

In plus, leurda poate fi utila si in tratamentul racelilor si al altor afectiuni respiratorii, precum tusea si sinuzita. De asemenea, aceasta planta poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive, precum indigestia, flatulenta si diareea.

Este important de retinut ca beneficiile leurdei sunt mai puternice atunci cand planta este consumata proaspata. Uscarea sau gatirea acesteia poate reduce din proprietatile sale nutritive, asadar este recomandat consumul crud al acestei plante. Leurda poate fi adaugata la salate, supe sau alte preparate culinare, sau poate fi consumata simpla, in cantitati moderate.

Trebuie mentionat ca leurda poate avea si unele efecte secundare si contraindicatii. De exemplu, persoanele cu probleme digestive sau cu sensibilitate la usturoi ar trebui sa consume leurda cu precautie sau sa evite complet consumul acesteia. In plus, persoanele care iau medicamente anticoagulante sau antiinflamatoare ar trebui sa consulte medicul inainte de a consuma leurda, deoarece aceasta planta poate interactiona cu aceste medicamente.

In concluzie, leurda este o planta cu multiple beneficii pentru sanatate, dar trebuie consumata cu precautie si in cantitati moderate. Pentru a beneficia la maximum de proprietatile sale nutritive, este recomandat consumul proaspat al acestei plante si consultarea medicului inainte de a o consuma daca aveti anumite afectiuni sau luati anumite medicamente.

Vezi si: Beneficiile radacinii de brusture

Cum Arata Leurda?

Leurda Beneficii: Bomba Nutritionala a Primaverii

Leurda, o Planta Medicinala cu Multiple Beneficii Pentru Sanatate

Leurda este o planta medicinala populara in Romania, care are o aroma puternica de usturoi si este cunoscuta si sub numele de usturoi salbatic. Aceasta planta este utilizata in mod traditional ca un tonic de primavara pentru a curata sangele si a stimula sistemul imunitar. Iata cateva beneficii ale leurdei pentru sanatate:

1. Bogata in vitamine si minerale

Frunzele de leurda sunt bogate in vitamine si minerale esentiale, precum vitamina C, vitamina A, mangan, cupru, fier, magneziu si urme de seleniu. De asemenea, aceasta planta contine niveluri ridicate de adenozina, care joaca un rol important in reglarea tensiunii arteriale marite si tahicardiei.

2. Curata sangele

Leurda este un puternic purificator al sangelui, fiind folosita pentru a trata astm, efizem si bronsita. Aceasta planta ajuta la eliminarea toxinelor din sange si stimuleaza functiile organelor interne.

3. Buna pentru dureri articulare si alte probleme

Leurda poate ajuta la ameliorarea durerilor reumatice datorita proprietatilor sale antiinflamatorii. De asemenea, aceasta planta poate fi utilizata pentru a trata herpesul, eczemele si alte probleme ale pielii. Leurda ajuta la indepartarea colesterolului din venele de sange si imbunatateste circulatia sangelui.

4. Leurda si alergiile

Leurda poate fi un remediu natural pentru alergii, deoarece ajuta la reducerea inflamatiei si a congestiei nazale. Este important sa fie utilizata cu precautie, deoarece frunzele de leurda pot fi confundate cu cele ale crinului de vale, o planta toxica.

In concluzie, leurda este o planta medicinala cu multiple beneficii pentru sanatate, care poate fi folosita pentru a trata o varietate de probleme de sanatate. Aceasta planta este disponibila in Romania in timpul sezonului de primavara si poate fi gasita in piete si magazine cu produse naturale.

 

Vezi si: Beneficiile Urzicilor

Iata cateva modalitati in care puteti consuma leurda:

Salate: Adaugati frunze proaspete de leurda in salate sau in salate de legume pentru un gust picant si delicios. Leurda se potriveste de minune cu legumele de primavara, cum ar fi sparanghelul si mazarea.

Pesto: Puteti face un pesto delicios din frunze de leurda, ulei de masline, parmezan si nuci. Pesto-ul de leurda este o alternativa sanatoasa la pesto-ul traditional de busuioc si poate fi servit cu paste, carne sau pe paine prajita.

Supa: Adaugati frunze de leurda in supa pentru un gust intens de usturoi. Leurda se potriveste de minune in supa de cartofi sau in supa de legume.

Omlete: Adaugati frunze de leurda taiate marunt in oua si gatiti o omleta delicioasa si sanatoasa.

Este important sa consumati frunzele de leurda proaspete in stare cruda, deoarece aceasta planta isi pierde proprietatile benefice prin congelare, uscare sau prajire. De asemenea, trebuie sa aveti grija sa identificati corect leurda, deoarece frunzele sale pot fi confundate cu cele ale crinului de vale, o planta toxica.

Pe langa beneficiile pentru sanatate, leurda are si proprietati antifungice si antivirale, fiind folosita in antichitate ca dezinfectant pentru casa. Sucul de leurda era utilizat pentru a elimina mirosurile neplacute, iar planta in sine era plantata in gradini pentru a tine departe insectele si cartitele.

Leurda este o planta comestibila, populara in bucataria romaneasca, insa are si anumite contraindicatii si posibile efecte adverse, despre care este important sa stim pentru a putea consuma leurda în siguranta.

Printre contraindicatiile importante ale consumului de leurda se numara faptul ca aceasta poate modifica gustul laptelui matern, astfel ca mamele care alapteaza ar trebui sa evite sa consume leurda pentru a preveni colicii la sugari. De asemenea, este important sa se consume leurda cu prudenta în cazul persoanelor care sufera de afectiuni digestive precum gastrita hipoacida, dispepsii sau colite, fiind recomandata administrarea de doze mici la inceput.

Pe langa aceste contraindicatii, consumul excesiv de leurda poate duce la aparitia unor efecte adverse precum balonare, greata sau tulburari digestive. In cazul In care se observa aparitia acestor simptome, este important sa se întrerupa consumul de leurda si sa se consulte medicul pentru a identifica posibilele cauze ale problemelor digestive. Sper ca fost utile informatiile despre leurda beneficii si contraindicatii si ca ati invatat ceva nou.

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy