fbpx

Beneficiile Usturoiului: Combate Raceala, Scade Colesterolul si Hipertensiunea!

0 256

Usturoiul nu este minunat doar pentru imbunatatirea aromei preparatelor tale, ba chiar poate avea beneficii pentru sanatatea ta. Care sunt Beneficiile Usturoiului? Ei bine, este folosit pentru multe probleme precum ateroscleroza (intarirea arterelor), colesterol marit, atac de cord, boli coronariene si hipertensiune. Continua sa citesti mai jos.

Beneficiile Usturoiului – (Dovedite Stiintific)

Acest bulb este plin de nutrienti care ajuta la stimularea imunitatii, tine infectiile departe si mentine sanatos sistemul digestiv. In acest articol vom discuta pe indelete despre beneficiile usturoiului si posibilele efecte adverse.

1. Bun Pentru Inima

Stiati de beneficiile usturoiului asupra inimii? Usturoiul este cunoscut pentru proprietatile sale excelente  asupra inimii. Este bogat in alicina, un compus organosulfuric care inhiba dezvoltarea aterosclerozei la oamenii cu boli de inima.

Usturoiul promoveaza circulatia sangelui, reduce nivelurile de colesterol rau,  reduce riscul de blocare a arterelor si in acelasi timp dezvoltarea bolilor de inima.

2. Stimuleaza Sistemul Imunitar

Alicina din usturoi impreuna cu proprietatile sale antifungice, antibacteriene si antioxidante  lupta impotriva radicalilor liberi. Beneficiile usturoiului asupra imunitatii, iti protejeaza corpul impotriva bacteriilor si altor agenti patogeni periculosi.

3. Usturoiul are Proprietati Anticancerigene

Apa de usturoi sau ceaiul de usturoi au proprietati anticancerigene care contribuie la prevenirea multor tipuri de cancer. Cercetarile sustin ca cei care obisnuiesc sa bea ceai de usturoi pot reduce riscul de cancer de stomac si de san.

4. Imbunatateste Sistemul Respirator

Daca ai o raceala, tuse, infectie sinusala, febra, congestie sau gat  inflamat – beneficiile usturoiului iti sar din nou in ajutor! Usturoiul are proprietati antiinflamatorii si este benefic pentru cei cu astm, dar inca mai sunt nevoie de cercetari asupra acestui beneficiu.

5. Ajuta la Slabit

Daca ai de gand sa slabesti, incearca sa bei ceai de usturoi. Usturoiul te poate ajuta sa scapi de grasime, accelerezi metabolismul si sa reduci pofta de mancare. Vezi mai multe (ceaiuri care taie pofta de mancare).

Cum sa Faci Ceai de Usturoi

Beneficiile Usturoiului: Combate Raceala, Scade Colesterolul si Hipertensiunea!

Pasul 1: Adauga 2 sau 3 catei de usturoi taiati pe jumatate la o cana de apa.

Pasul 2: Adu ceaiul la punctul de fierbere apoi stinge focul. Adauga putin suc de lamaie, si un indulcitor la alegere (sirop de agave, miere, etc.)

Pasul 3: Strecoara ceaiul de usturoi si bea o cana pe zi.

Este important sa va amintiti ca ceaiul de usturoi nu ofera aceleasi beneficii ca usturoiul consumat in stare cruda. Daca ai dubii asupra efectelor sale, consulta un medic inainte de a-l consuma.

Alte Ceaiuri din Plante

Ceaiuri pentru picioare umflate

Ceaiuri pentru pancreas

Ceaiuri pentru balonare si gaze

Beneficiile ceaiului de crusin

Beneficiile ceaiului de lamaie

Posibilele Efecte Adverse

Usturoiul este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor daca este consumat in cantitati moderate. Posibilele efecte adverse include respiratia urat mirositoare si odor corporal neplacut, arsuri stomacale si stomac suparat. Este posibil ca unii oameni sa fie alergici la usturoi si sa experimenteze simptome mai severe.

Usturoiul luat in cantitati mari poate mari riscul de sangerare. Daca luati deja medicamente pentru subtierea sangelui sau urmati sa aveti o operatie, discutati cu medicul despre suplimentele de usturoi, ceaiul de usturoi sau chiar usturoiul crud inainte de a-l adauga in dieta.

Beneficiile usturoiului sunt impresionante dar trebuie consumat cu moderatie.

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy