Ghimbirul (Zingiber officinale) este o planta nativa Asiei. Acest condiment provine de la radacinile plantei si este folosit pentru aromatizarea preparatelor si ca remediu natural sub forma de pudra, suplimente, crud, sau ulei. Dar la ce este oare benefic acest ulei de ghimbir? Continuati sa cititi pentru a descoperi beneficiile, si modul de utilizare in siguranta.
Ulei de Ghimbir: Beneficii si Efecte Adverse
Ghimbirul contine chimicale care pot reduce greata si umflaturile. Aceste chimicale prezente in ulei de ghimbir actioneaza in stomac si intestine, dar pot sa ajute creierul si sistemul nervos pentru a controla greata.
Uleiul de ghimbir este obtinut printr-un proces de distilare a rizomului din ghimbir. Precum altor uleiuri esentiale, acesta este foarte concentrat.
Oamenii descriu ca doar cateva picaturi au o aroma distincta, puternica, calda sau picanta. Este adesea folosit si in aromaterapie. Uleiul de ghimbir poate fi folosit si pentru o varietate de aplicatii pe piele si par.
Iata ce afectiuni puteti ameliora cu ulei de ghimbir:
Incearca: Ceai de ghimbir pentru combaterea greturilor matinale
Ce Este Uleiul de Ghimbir
Uleiul de ghimbir se obtine din bucati de ghimbir uscat sau proaspat. Se realizeaza prin metoda de extractie cu solvent sau distialare cu abur, astfel separand agentii activi din radacina care pot fi utilizati in foarte multe moduri.
Ulei de Ghimbir Beneficii
Beneficiile uleiului de ghimbir sunt anectodale. Acest lucru inseamna ca se bazeaza pe rapoarte personale sau declaratii, spre deosebire de studiile stiintifice. Iata ce cercetari medicale am descoperit despre beneficiile uleiului de ghimbir.
1. Calmeaza Durerile
Una dintre cele mai mari aplicatii este calmarea muschilor si durerilor articulare puternice. Este o metoda naturala de a a calma durerile in combinatie cu medicamentele. Uleiul de ghimbir lupta cu inflamatia din corp.
2. Promoveaza Sanatatea Respiratorie
Medicina traditionala spune ca putem elimina mucusul din gat si nas si curata caile nazale cu ulei de ghimbir. Ajuta si la ameliorarea simtomelor racelii si tusei.
3. Ajuta Digestia
Doar cateva picaturi poate promova sanatatea digestiva. Ar putea fi si un remediu pentru intoxicatia alimentara.
4. Calmeaza Durerile Menstruale
Femeile care experimenteaza dureri menstruale pot consuma cantitati moderate de ghimbir adaugat la preparate sau ceai.
5. De Ajutor Pentru Prevenirea Bolilor Cronice
Uleiul acesta are efecte antioxidante care previne stresul oxidativ si aparitia bolilor cronice. Il puteti folosi pentru intarirea sistemului imunitar si prevenirea infectiilor in tot corpul.
Cum Se Foloseste
Aromaterapie: Amestecati cateva picaturi de ulei purtator cu uleiul de ghimbir apoi diluati in apa si folositi intr-un difuzor sau lampa de aromaterapie.
Aplicare topica: Amestecati ulei de ghimbir cu un alt ulei purtator precum cel de cocos sau migdale apoi aplicati pe zonele dureroase pentru a reduce inflamatie. Acest tip de ulei este un bun ingredient pentru masajul de relaxare.
In preparate: Puteti adauga cateva picaturi de ulei de ghimbir la salate, peste la cuptor, legume, etc.
Luat oral: Uleiurile esentiale nu se ia pe cale orala in mod obisnuit, dar uleiul de ghimbir poate fi consumat in cantitati mici pentru calmarea tulburarilor stomacale, inflamatiilor intestinale si tulburarilor respiratorii.
Potentialele Efecte Adverse
Se recomanda o cantitate mica de ulei de ghimbir. Cantitatile excesive poate fi foarte periculoase ducand la hipertensiune arteriala, niveluri foarte scazute de zahar in sange, tulburari gastro-intestinale, tulburari de sangerare si inflamatii, mai ales daca persoana respectiva are alergie la ghimbir sau alte plante din familia turmericului. Vezi si (beneficiile turmericului)