DIETA

Dezechilibrul hormonal poate cauza probleme precum infertilitate si chiar diabet, dar anumite alimente va pot ajuta la echilibrarea hormonala si la buna functionarea a organismului. Dr. Neal Barnard din SUA a impartasit cateva sfaturi utile…

Semintele de in sunt folosite de foarte multa vreme, si au fost utilizate in mare parte pentru a crea textile. In ziua de astazi, sunt considerate un ingredient valoros in lumea nutritionala deoarece sunt o sursa buna de omega-3 si fibre.…

Luteina si zeaxantina sunt doi carotenoizi importanti gasiti in natura. Acesti pigmenti sunt disponibli in multe fructe si legume. Beneficiile luteinei si zeaxantinei lupta impotriva bolilor cronice si promoveaza sanatatea. Ambii…

Precum alte seminte, chia ofera valori nutritionale solide sub forma de fibre si acizi grasi omega-3 buni pentru inima. Unii oameni sustin ca aceste seminte pot promova pierderea in greutate, dar este oare dieta cu seminte de chia buna…

Supa de Varza – Este o supa de post detoxifianta plina de legume proaspete, varza si ierburi aromatice. Din doar cateva ingrediente am obtinut o supa dietetica usor de preparat, sanatoasa si savuroasa! Supa de Varza – Vegana/De Post +…

Alimentatia nesanatoasa iti poate creste rapid nivelul colesterolului rau. Puteti face o schimbare in alimentatie pentru a reduce colesterolul LDL si pentru a imbunatati compozitia grasimilor bune din organism. V-am pregatit mai jos o lista…

Stiati ca semintele de chia dateaza din secolul al 16-lea de pe timpul civilizatiei Aztece? De fapt Aztecii le valorau atat de mult incat le ofereau zeilor drept ofranda! In articolul de astazi vom discuta in detaliu despre beneficiile…

Potrivit cercetarilor facute de Societatea Americana de Cancer, cancerul colorectal este al treilea cel mai comun tip de cancer care afecteaza atat femeile cat si barbatii. Simptomele includ: sangerari rectale, sange in scaune, crampe si…

Marea majoritate a dietelor pentru slabit va cere sa excludeti anumite alimente, dar cum ar fi sa puteti manca ce va doriti, atata timp cat incetati mancatul dupa ora 18? Aceasta metoda este cunoscuta si sub numele de post interminent , dar…