LEGUME

Aceste chiftele de linte nu numai ca sunt delicioase dar contin fier si acid folic. Acesti doi nutrienti sunt foarte importanti pentru organism deoarece il ajuta sa formeze globulele rosii din sange. Se gasesc cu usurinta in produsele de…

Chiftele cu ciuperci – o reteta de post simpla si usoara, perfecta pentru perioada postului, dar si ca garnitura sau chiftea pentru burger. Este satios, sanatos si isi mentine forma excelent. Chiftele cu Ciuperci – reteta de post Aceste…

Aceasta Tocanita de Ciuperci de Post cu Naut este atat de aromata si cremoasa, facuta cu un sos delicios care va multumi toti membrii familiei. Este usor de facut si merge de minune la pranz si cina. Tocanita de Ciuperci de Post cu Naut…

Luteina si zeaxantina sunt doi carotenoizi importanti gasiti in natura. Acesti pigmenti sunt disponibli in multe fructe si legume. Beneficiile luteinei si zeaxantinei lupta impotriva bolilor cronice si promoveaza sanatatea. Ambii…

Acest orez prajit in stil Japonez este un preparat aromat, versatil si economic pe care il pregatesc cel putin o data pe saptamana. Nu contine oua, creveti , carne sau gluten, doar legume proaspete! Orez Prajit cu Legume in Stil Asiatic…

Ai incercat vreodata supa minestrone? Daca nu ai incercat-o pana acum, atunci ar trebui sa prepari si tu aceasta reteta de supa delicioasa plina de legume, satioasa si perfecta pentru zilele reci de iarna. Supa Minestrone cu Legume,…

Pregatesc des ghiveci de legume atat in timpul verii cat si iarna chiar daca selectia de legume nu este la fel de bogata. Tocana de legume este sanatoasa, aromata si gustoasa, fie ca mananci de post sau esti vegetarian/vegan cu siguranta o…

Gata in doar 30 de minute sau mai putin, aceasta supa crema de broccoli facuta in casa este atat de cremoasa chiar si fara smantana adaugata! Este o reteta detoxifianta si sanatoasa, nu doar delicioasa! Supa Crema de Broccoli…